첫째도 안전, 둘째도 안전, 안전이 최우선이다. 생명 살리는 생존수영법 확인한다.
생존 수영은 말 그대로 예기치 못하게 바다 등에서 표류하게 되었을 때
생존의 시간을 늘려줄 수 있는 최적의 수영법을 말한다
기적의 생존 수영 배우기를 통해서 평소 생존 수영에 대해 숙지해두시면
물에 대한 두려움을 극복할 수 있을 뿐만 아니라 실제로 위험 상황을
맞닥뜨렸을 때 생존율을 훨씬 높여줄 수 있는 수영법이다.
기적의 생존 수영 배우기는일반적인 수영과는 다르게 영법에 관한 기술이 아니라
단시간에 발휘하여 자기구조 형태로 수영할 방법으로서 최대한 오래 체온을 유지하며 물 위에 떠 있는 것을 목적으로 한다.
기적의 생존 수영 배우기의 종류는 다음과 같다.
1. 우선 체온 유지에 가장 좋은 자세인 새우등 뜨기
새우처럼 등을 말고 손으로 무릎을 끌어안는 자세이다.
엎드려 뜨기는 손발을 쭉 대자로 핀 상태에서 몸에 힘을 빼고 엎으려 숨을 쉴 때만 올라오는 자세이다.
2. 누워 뜨기
누워뜨기는 는 엎드려 뜨기의 반대로 하늘을 보고 누워 호흡을 통해 부력을 조절하는 자세이다.
3. 원형 뜨기
마지막 기적의 생존 수영 배우기는 원형 뜨기 자세이다.
이 자세는 여러 사람이 원형을 만들어 무리에서 이탈을 방지해주고 안정감과 체온유지를 돕는 자세이다.
생존 수영의 핵심은 바로 자신을 믿는 것이다.
몸에 힘을 빼면 몸이 가라앉을 것 같다는 생각으로 자세를 바꾸고 힘을 주게 되는데 오히려 이러한 행위가 역효과가 날 수 있으므로
자신을 믿고 몸에 힘을 풀어 물 위를 떠다닌다는 생각으로 생존 수영에 임하는 것이 좋다.
나 자신을 믿는 기적의 생존 수영!위급한 상황 속에서도 언제든 생존 수영을 할 수 있도록 간단하게나마 연습을 종종 해보는건 어떨까?
