며칠 전 저희 병원에 언남동에 사시는 20대 초반 AS씨가 친구에게 “너 눈동자 색이 양쪽이 다르다”는 이야기를 듣고 걱정된 마음으로 내원하셨어요.

거울로 자세히 봐도 본인은 잘 구분이 안 됐는데 사진으로 보니 정말 한쪽이 조금 더 갈색빛이 도는 것 같다며 불안해하셨어요.

검사해보니 선천적인 홍채색이색증으로 어릴 때부터 있었던 정상적인 변이였고 강원장님께서 “양쪽 눈동자 색이 원래부터 조금씩 다른 경우도 드물지 않아요. 다만 최근에 새로 생긴 변화라면 확인이 필요해요” 라고 설명드리니 AS씨도 “원래 그랬던 건지 최근에 생긴 건지 헷갈렸어요” 하시면서 한결 편안해하셨어요.

사실 AS씨처럼 눈동자 색 차이를 발견하고 언제부터 있었는지 정확히 기억 못 하시는 분들이 많으세요. 그래서 오늘은 저희가 진료실에서 자주 안내드리는 눈동자 색 차이의 원인을 정리해봤습니다.

태어날 때부터 양쪽 눈동자 색이 다른 경우가 있어요.

・홍채색이색증이라 불리는 정상적인 변이

・멜라닌 색소 분포의 차이로 발생

・한쪽 눈 전체가 다르거나, 한쪽 눈 안에서 부분적으로 다를 수 있음

・건강에 특별한 문제 없이 나타나는 경우가 대부분

AS씨의 경우도 오래된 사진을 확인해보니 어릴 때부터 비슷한 차이가 있었던 것으로 확인됐어요.

원래는 같았는데 나중에 색이 달라졌다면 원인 확인이 필요해요.

・포도막염 등 눈 속 염증으로 인한 색 변화

・녹내장 관련 일부 유형에서 색 변화가 동반되기도 함

・외상 후 홍채 손상으로 색이 변하는 경우

・드물게 홍채의 종양성 병변으로 인한 색 변화

이런 경우는 선천적인 경우와 달리 반드시 원인을 확인해야 하는 상황이에요.

가장 중요한 기준은 ‘언제부터 있었는가’예요.

・어릴 때 사진에서도 비슷한 차이가 보인다면 → 선천적 가능성 높음

・최근에서야 눈에 띄기 시작했다면 → 후천적 변화 의심

・점진적으로 색이 변하고 있다면 → 반드시 확인 필요

・다른 증상(통증, 충혈, 시력 저하) 동반 여부도 중요한 단서

AS씨도 어릴 때 사진들을 확인해보시면서 선천적인 차이라는 걸 스스로도 확인하실 수 있었어요.

같은 홍채색이색증이라도 나타나는 양상에 따라 구분해볼 수 있어요.

・완전 이색증 → 한쪽 눈 전체가 다른 색으로 나타남

・부분 이색증 → 한쪽 눈 안에서 부분적으로 색이 다름

・중심성 이색증 → 동공 주변과 바깥쪽 색이 다르게 보이는 형태

・유형과 관계없이 대부분 건강에 영향은 없음

AS씨의 경우 완전 이색증에 가까운 형태로 한쪽 눈 전체가 비교적 균일하게 다른 색을 띠고 있었어요.

매우 드물지만 눈동자 색 차이가 전신질환과 관련될 수도 있어요.

・호너증후군 → 신경 손상과 함께 한쪽 눈 색이 옅어질 수 있음

・와덴버그증후군 등 일부 유전 증후군에서 동반되기도 함

・이런 경우 대부분 출생 시부터 다른 증상과 함께 나타남

・단독으로 갑자기 나타나는 경우는 매우 드묾

이런 증후군들은 눈동자 색 차이 외에도 다른 신체적 특징이 함께 동반되는 경우가 많아요.

변화 여부를 판단하실 때 아래처럼 비교해보시면 도움이 됩니다.

・자연광 아래에서 촬영한 사진이 가장 정확함

・여러 시기의 정면 사진을 나란히 비교

・조명, 카메라 설정에 따라 색이 다르게 보일 수 있어 여러 장 확인

・확실한 변화가 의심되면 병원에 사진을 가지고 방문

AS씨도 부모님이 보관하고 계셨던 어릴 적 사진을 찾아보시며 변화가 아니라는 걸 확인하실 수 있었어요.

단순 색 차이 외에 아래 증상이 동반된다면 빠른 진료가 필요해요.

・눈 통증, 충혈이 함께 있는 경우

・시력 저하나 시야 이상이 동반되는 경우

・빛에 대한 민감도가 갑자기 심해진 경우

・동공 모양이나 크기가 비정상적으로 변한 경우

이런 증상들은 염증이나 다른 안질환의 신호일 수 있어 꼭 확인이 필요해요.

저희 병원에서는 눈동자 색 차이를 호소하시면 아래와 같이 확인해요.

・세극등 검사로 홍채 구조, 색 분포 정밀 확인

・과거 사진 확인을 통한 변화 시점 파악

・염증, 종양 등 다른 병변 여부 확인

・안압, 동공 반응 등 동반 검사

AS씨의 경우 홍채 구조에 특별한 이상 소견이 없어 선천적인 변이로 최종 확인되었습니다.

선천적인 경우라면 치료가 필요하지 않은 경우가 대부분이에요.

・건강에 영향을 주지 않는 정상적인 변이

・미용적으로 신경 쓰이는 경우 착색 렌즈로 보완 가능

・특별한 관리 없이 지내셔도 무방함

・다만 시간이 지나며 변화가 생기면 재확인 필요

AS씨의 경우도 특별한 치료 없이 경과만 지켜보시기로 하셨어요.

Q. 눈동자 색 차이는 유전인가요?

가족력이 있는 경우도 있지만 특별한 원인 없이 개별적으로 나타나기도 해요.

​

Q. 나이가 들면서 눈동자 색이 자연스럽게 변할 수도 있나요?

매우 서서히, 미세하게 변할 수는 있지만 눈에 띄는 변화라면 확인이 필요한 경우가 많아요.

​

Q. 착색 렌즈를 오래 껴도 안전한가요?

검증된 제품을 올바르게 사용하신다면 비교적 안전하지만 정기적인 눈 건강 확인은 필요해요.

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본 글의 의료 정보는 일반적인 교육 및 참고 목적으로만 제공되며, 개인의 정확한 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 모든 사람의 신체 상태와 병력이 다르므로 온라인이나 문서로 접한 정보는 오인될 위험이 큽니다. 따라서 건강에 이상이 있다면 반드시 의사 등 전문 의료인의 직접 진료를 받으시기 바랍니다.

매일 하는 샤워에도 건강을 위해 한번쯤 점검해볼 습관들이 있습니다.

뜨거운 물로 오랫동안 샤워하거나 강한 물줄기를 얼굴에 계속 맞는 행동, 샤워기를 제대로 관리하지 않는 습관 등이 대표적입니다.

특히 최근에는 샤워기 내부에 서식할 수 있는 비결핵항산균(NTM)에 대한 이야기가 나오면서 “샤워기 물로 양치하면 위험하다”는 주장까지 나오고 있는데요.

어디까지가 사실인지 하나씩 살펴보겠습니다.

🚿 샤워기 안에도 세균이 살 수 있습니다

샤워기 헤드를 오랫동안 사용하다 보면 내부에 미생물이 모여 있는 생물막, 즉 ‘바이오필름’이 형성될 수 있습니다.

실제로 미국과 유럽 656가구의 샤워기 내부를 조사한 연구에서는 여러 종류의 마이코박테리아가 발견됐습니다.

과거 45개 샤워기 표본을 분석한 연구에서도 일부 샤워기 바이오필름에서 비결핵항산균(NTM)을 포함한 기회감염성 미생물이 확인됐습니다.

따라서 샤워기 내부가 완전히 무균 상태라고 생각해서는 안 됩니다.

🦠 비결핵항산균(NTM)이란?

NTM은 결핵균과 나병균을 제외한 마이코박테리아를 통칭합니다.

흙과 자연수, 수돗물 등 우리 주변 환경에 널리 존재합니다.

CDC에 따르면 NTM은 강이나 하천뿐 아니라 상수도, 샤워기 헤드와 수도꼭지 등에서도 발견될 수 있습니다.

샤워를 할 때 물이 작은 입자로 분사되면 물속 미생물이 포함된 에어로졸을 흡입할 가능성도 있습니다.

그렇다고 샤워를 하면 NTM 폐질환에 걸린다는 뜻은 아닙니다.

⚠️ 특히 주의해야 하는 사람은 따로 있습니다

NTM에 노출된다고 대부분의 사람이 병에 걸리는 것은 아닙니다.

CDC는 기존에 폐질환이 있거나 면역기능이 약한 사람에게 NTM 감염 위험이 더 높다고 설명합니다.

특히 기관지확장증, 폐기종, 낭성섬유증 등 기존 폐질환이 있는 사람에게 폐 NTM 감염이 더 흔하게 나타납니다.

따라서 건강한 사람이 샤워 한 번 했다고 크게 걱정할 필요는 없지만, 기존 만성 폐질환이나 면역저하가 있다면 생활환경의 물과 에어로졸 노출에 대해 담당 의료진과 상담할 필요가 있습니다.

🪥 그렇다면 샤워기 물로 입 헹구면 안 될까요?

여기서는 조금 구분해서 볼 필요가 있습니다.

기사에서는 샤워기 물로 입을 헹구면 NTM이 폐에 침투할 수 있다는 취지로 설명하고 있습니다.

그러나 NTM 폐질환에서 더 잘 알려진 환경 노출 경로는 샤워 과정에서 발생한 미세한 물방울, 즉 에어로졸을 흡입하는 것입니다.

따라서 단순히 샤워기 물로 입을 헹구는 행동 자체가 NTM 폐질환을 일으킨다고 단정하기는 어렵습니다.

물론 샤워기 헤드가 심하게 오염돼 있거나 물때가 많이 끼어 있다면 청소하는 것이 위생상 좋습니다.

양치할 때도 굳이 샤워기 헤드에 입을 가까이 대기보다는 일반 수도꼭지에서 나오는 음용 가능한 수돗물을 이용하는 편이 깔끔한 습관이라고 볼 수 있습니다.

🚿 “샤워기 헤드는 6개월마다 교체” 꼭 지켜야 할까?

이 부분도 주의해서 볼 필요가 있습니다.

샤워기 내부에 바이오필름이 만들어질 수 있다는 연구는 있지만 모든 가정에서 샤워기 헤드와 호스를 정확히 6개월마다 교체해야 NTM 감염을 예방할 수 있다는 보편적인 의학 기준이 확립된 것은 아닙니다.

따라서 ‘6개월이 지나면 위험하다’고 받아들일 필요는 없습니다.

눈에 보이는 물때나 오염이 심하거나 물줄기가 막히고 관리가 어려운 상태라면 청소 또는 교체를 고려하는 것이 현실적입니다.

🔥 뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관은 피부에 좋지 않습니다

이 부분은 비교적 근거가 명확합니다.

뜨거운 물에 피부를 오랫동안 노출시키면 피부의 자연적인 유분이 줄어들면서 피부가 건조해질 수 있습니다.

특히 건조한 피부나 아토피 피부염이 있는 사람에게는 가려움과 자극을 악화시킬 수 있습니다.

미국피부과학회(AAD)는 건조한 피부 관리를 위해 뜨거운 물 대신 따뜻한 정도의 물을 사용하고 샤워나 목욕 시간을 약 5~10분으로 제한하는 방법을 권고합니다.

‘정확히 10분을 넘으면 위험하다’는 의미는 아니지만, 피부가 건조하거나 가려운 사람이라면 장시간 뜨거운 샤워를 피하는 것이 좋습니다.

😳 얼굴에 뜨거운 샤워기 물을 계속 맞는 것도 피하세요

몸을 씻을 때 편하다는 이유로 얼굴까지 뜨거운 샤워기 물줄기로 씻는 분들이 많습니다.

하지만 얼굴 피부는 몸보다 민감할 수 있습니다.

특히 뜨거운 물은 피부의 자연 유분을 제거해 건조함을 악화시킬 수 있기 때문에 얼굴이 쉽게 붉어지거나 피부가 건조한 사람이라면 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.

또 지나치게 강한 수압을 얼굴에 장시간 직접 맞힐 필요도 없습니다.

다만 “샤워기 물줄기 자체가 피부 탄력을 떨어뜨린다”거나 “샤워기로 세수하면 안면홍조가 생긴다”는 식으로 단정하는 것은 지나친 표현입니다.

수압보다는 높은 수온과 피부 자극, 개인의 피부 상태를 함께 고려하는 것이 정확합니다.

🧴 샤워 후 보습제는 언제 바르는 게 좋을까요?

피부가 쉽게 건조해지는 사람이라면 샤워 후 보습이 중요합니다.

미국피부과학회는 샤워 후 수건으로 피부를 세게 문지르기보다는 가볍게 두드려 닦고, 피부에 약간의 수분이 남아 있을 때 보습제를 바르는 방법을 권장합니다.

특히 60~70대 피부 관리 지침에서는 샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 방법도 권고하고 있습니다.

로션보다 크림이나 연고 형태가 건조한 피부의 수분 유지에 더 도움이 되는 경우도 있습니다.

https://blog.naver.com/ksg4104/224424383037

♨️ 뜨거운 물이 남성 생식능력에도 영향을 줄까?

가능성은 있습니다.

고환은 정상 체온보다 조금 낮은 온도에서 정자 생성이 원활하기 때문에 장기간 반복적으로 높은 온도에 노출되는 것은 정자 생성에 영향을 줄 수 있습니다.

기사에 언급된 연구에서는 생식 문제를 겪고 있던 남성 11명을 관찰했고, 뜨거운 목욕이나 온수 노출을 중단한 뒤 일부 참가자의 정자 수와 운동성 개선이 관찰됐습니다.

하지만 11명이라는 매우 작은 규모의 연구 결과를 모든 남성에게 그대로 적용해서는 안 됩니다.

특히 기사에 등장하는 ‘491% 증가’라는 숫자만 보고 뜨거운 샤워가 남성의 생식능력을 491% 떨어뜨린다고 해석하면 안 됩니다.

일반적인 짧은 온수 샤워와 장시간의 뜨거운 욕조·온천·사우나 노출 역시 동일하게 취급할 수 없습니다.

임신을 준비하고 있거나 정액검사에서 문제가 발견된 남성이라면 장시간 반복되는 고온 노출을 줄이는 문제를 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.

✅ 건강한 샤워 습관은 의외로 간단합니다

샤워 때문에 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.

뜨겁지 않은 따뜻한 물을 사용하고, 피부가 건조하다면 5~10분 정도의 짧은 샤워를 하고, 샤워 후 피부가 마르기 전에 보습제를 바르는 것이 기본입니다.

샤워기 헤드 역시 물때나 오염 상태를 확인해 주기적으로 관리하면 됩니다.

그리고 NTM과 관련해서는 모든 사람이 공포를 가질 필요는 없습니다.

샤워기 내부에 NTM이 존재할 수 있고 에어로졸 흡입이 노출 경로가 될 수 있다는 것은 사실이지만, 노출과 실제 폐질환 발생은 같은 의미가 아닙니다.

특히 기존 폐질환이나 면역저하가 있는 고위험군에서 더 주의해서 살펴봐야 할 문제입니다.

결국 건강한 샤워의 핵심은 ‘샤워기 물은 위험하다’가 아니라 너무 뜨겁게, 너무 오래 씻지 않고 샤워기와 피부를 적절하게 관리하는 것이라고 할 수 있습니다.

※ 이 글은 일반적인 건강정보 제공을 목적으로 작성됐으며 개인의 질환을 진단하거나 치료하기 위한 내용이 아닙니다. 만성 폐질환이나 면역저하가 있거나 지속적인 기침·호흡곤란·체중 감소 등 호흡기 증상이 있다면 의료기관에서 정확한 진료를 받으시기 바랍니다.

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응급상황에서 119에 전화하면 구급차가 당연히 올 것이라고 생각합니다.

그런데 최근 반복해서 119에 신고했음에도 구급대가 제때 출동하지 않았고, 뒤늦게 병원으로 이송된 고령 환자가 숨진 사건이 알려지면서 “119에 어떻게 신고해야 하는가”에 대한 관심도 커지고 있습니다.

특히 고령자가 있는 가정이라면 알아둘 필요가 있습니다.

119 신고에서는 단순히 “많이 아파요”라고 말하는 것보다 환자의 현재 상태를 구체적으로 전달하는 것이 매우 중요합니다.

세 번의 신고 끝에 출동한 구급차

보도에 따르면 지난 6월 한 고령 환자의 가족이 오전 7시 2분 처음 119에 신고했습니다.

환자가 밤새 배가 많이 아팠다는 내용이었습니다.

신고 내용은 인근 119안전센터에 전달됐지만 구급대는 출동하지 않았습니다.

가족과 통화하는 과정에서 환자가 약을 먹은 뒤 조금 괜찮아졌다는 말을 들었고, 외래진료가 가능한 오전 9시에 다시 신고하도록 안내했다는 것이 당시 구급대 측 설명입니다.

그러나 약 30분 뒤 환자의 상태가 다시 나빠졌고 가족은 두 번째로 신고했습니다.

이때도 출동하지 않았습니다.

상황은 이후 급격히 악화됐습니다.

오전 8시 14분 세 번째 신고에서는 가족이 환자가 말을 하지 못하고 곧 죽을 것 같다는 취지로 상태를 알렸습니다.

결국 다른 119안전센터에서 구급대가 출동했습니다.

당시 환자는 의식을 잃었고 체온도 34도까지 떨어진 상태였으며, 병원으로 이송된 뒤 약 2시간 후 패혈증으로 숨졌다고 보도됐습니다.

소방당국은 당시 현장에 출동하지 않은 행위가 직무태만에 해당한다고 보고 관련 구급대원들에 대한 징계 절차를 진행하고 있다고 보도됐습니다.

그렇다면 119에 어떻게 신고해야 할까요?

여기서 중요한 점이 있습니다.

구급차를 보내게 하려고 증상을 과장해서는 안 됩니다.

대신 환자의 상태를 애매하게 표현하지 않고 관찰되는 사실을 정확하고 구체적으로 말해야 합니다.

소방청이 공식적으로 안내하는 119 구급신고 순서는 비교적 명확합니다.

환자 발생 → 정확한 위치 → 증상과 의식·호흡 → 나이·지병·복용약 → 신고자 연락처 → 의료지도 및 응급처치 순입니다. (NFA)

① 먼저 “환자가 있습니다”라고 말하세요

119에 연결되면 가장 먼저 신고 목적을 분명하게 알리는 것이 좋습니다.

예를 들어

“응급환자가 있습니다. 구급차가 필요합니다.”

라고 말하면 됩니다.

그다음부터 상황실 질문에 침착하게 답하면 됩니다.

② 주소부터 정확하게 알려주세요

구급차가 출동하려면 환자의 위치를 알아야 합니다.

따라서 도로명주소와 아파트 이름, 동·호수 등을 정확하게 알려주는 것이 좋습니다.

주소를 모르는 야외라면 주변의 큰 건물이나 상호, 전봇대 번호, 산악지역의 국가지점번호, 고속도로 이정표 등을 활용할 수 있습니다.

소방청은 스마트폰으로 신고할 때 GPS를 켜둘 것도 안내하고 있습니다. (NFA)

③ 가장 중요한 말은 ‘의식과 호흡’입니다

119 구급신고에서 특히 중요한 정보입니다.

소방청 공식 신고 안내에도 환자가 어디가 아픈지를 설명하면서 의식이 있는지, 호흡하고 있는지를 알려달라고 명시돼 있습니다. (NFA)

따라서

“아버지가 많이 아파요.”

라고만 말하는 것보다

“아버지가 배가 심하게 아프고 지금 대답을 제대로 못합니다.”

“불러도 눈을 뜨지 않습니다.”

“숨을 쉬고 있지만 매우 가쁘게 쉽니다.”

“가슴이 아프다고 하다가 갑자기 쓰러졌습니다.”

처럼 현재 상태를 구체적으로 전달하는 것이 훨씬 정확합니다.

④ 증상이 어떻게 변했는지도 말하세요

처음에는 괜찮았는데 갑자기 악화됐다면 이것도 중요한 정보입니다.

예를 들어

“30분 전에는 대화했는데 지금은 말을 못합니다.”

“아까보다 통증이 심해졌습니다.”

“혼자 걸었는데 지금은 일어나지 못합니다.”

“갑자기 식은땀이 나고 축 늘어졌습니다.”

등 환자의 변화를 그대로 설명하면 됩니다.

특히 두 번째나 세 번째로 다시 신고하는 상황이라면

“아까 119에 신고했던 환자인데 지금 상태가 더 나빠졌습니다.”

라고 먼저 말하고 무엇이 달라졌는지 설명하는 것이 좋습니다.

⑤ 나이와 지병, 복용약도 알려주세요

같은 복통이나 어지럼증이라도 환자의 나이와 기존 질환에 따라 판단에 필요한 정보가 달라질 수 있습니다.

소방청 역시 신고 시 환자의 나이와 중요한 지병, 복용 중인 약을 알려달라고 안내합니다. (NFA)

예를 들어

“78세 남성이고 당뇨와 심장질환이 있습니다.”

“혈압약과 심장약을 복용하고 있습니다.”

정도로 설명하면 됩니다.

약 이름을 정확하게 기억하지 못한다면 구급대가 도착했을 때 약봉투나 처방전, 복용 중인 약을 보여주는 것도 도움이 됩니다.

🚨 이런 상태라면 특히 분명하게 말해야 합니다

환자가 의식을 잃었거나 반응이 없고, 정상적으로 숨을 쉬지 않거나 호흡이 매우 이상한 경우에는 그 사실을 즉시 119에 알려야 합니다.

또 갑자기 말을 못하거나 신체 한쪽에 힘이 빠지는 경우, 심한 흉통과 호흡곤란, 갑작스러운 심한 출혈, 경련 등 급격한 상태 변화가 있다면 증상을 있는 그대로 설명해야 합니다.

이때 중요한 것은 병명을 스스로 진단하는 것이 아닙니다.

“뇌졸중인 것 같아요”라고 추측하는 것보다

“갑자기 말이 어눌해졌고 오른팔을 들지 못합니다.”

처럼 실제로 보이는 증상을 말하는 것이 더 정확한 정보를 전달하는 방법입니다.

📞 실제 119 신고는 이렇게 하면 됩니다

당황하면 무슨 말을 해야 할지 생각나지 않을 수 있습니다.

그래서 평소 다음 순서 정도만 기억해 두면 좋습니다.

“응급환자가 있습니다. 구급차가 필요합니다.”

→ “주소는 ○○시 ○○구 ○○로 ○○, ○○아파트 ○동 ○호입니다.”

→ “78세 남성입니다.”

→ “밤부터 배가 심하게 아팠는데 지금은 불러도 대답을 제대로 못합니다.”

→ “호흡은 하고 있지만 매우 가쁩니다.”

→ “30분 전보다 상태가 갑자기 나빠졌습니다.”

→ “당뇨와 심장질환이 있고 약을 복용하고 있습니다.”

이후에는 전화를 먼저 끊기보다 119 상황실의 질문과 의료지도에 따라 행동하는 것이 중요합니다.

소방청도 구급차가 이동하는 동안 전화를 끊지 말고 의료지도를 받아 응급처치를 하도록 안내하고 있습니다. (NFA)

“병원 문 열 때까지 기다릴까요?”라고 먼저 판단하지 마세요

새벽이나 휴일에 환자가 발생하면 보호자가 가장 고민하는 부분입니다.

“조금 기다렸다 병원 문 열면 갈까?”

하지만 환자의 상태가 빠르게 악화되거나 응급상황인지 판단하기 어렵다면 보호자가 병원 운영시간을 기준으로 먼저 결론을 내리기보다는 119에 현재 증상을 정확히 설명하고 상담받는 것이 안전합니다.

119구급상황관리센터에서는 구급 출동뿐 아니라 의료상담, 응급처치 지도, 이용 가능한 병·의원 안내 등의 역할도 하고 있습니다. 소방청은 119를 통한 의료상담과 병·의원 안내를 24시간 제공한다고 안내하고 있습니다. (NFA)

🚑 구급차가 오는 동안 해야 할 일

119에 신고했다고 끝나는 것은 아닙니다.

소방청은 구급차가 도착하기 전까지 상황실의 의료지도를 받아 필요한 응급처치를 하고, 다른 가족이 있다면 건물 밖이나 구급차가 접근하기 쉬운 곳으로 나가 길을 안내하도록 권고합니다. (NFA)

환자의 신분증과 평소 복용하는 약도 준비해 두면 좋습니다.

구급대가 도착하면 언제부터 아팠는지, 상태가 어떻게 변했는지, 어떤 응급처치를 했는지, 기존 질환과 복용약이 무엇인지 알려주는 것이 도움이 됩니다. (NFA)

휴대전화는 바로 받을 수 있게 해두세요

119 신고 후에는 모르는 번호라고 전화를 받지 않는 일이 없도록 하는 것도 중요합니다.

상황실이나 출동 중인 구급대에서 위치 확인이나 환자 상태를 확인하기 위해 다시 연락할 수 있기 때문입니다.

소방청도 신고 시 현재 전화 외에 연락 가능한 예비 연락처를 알려달라고 안내하고 있습니다. (NFA)

꼭 기억할 한 문장

119 신고에서 가장 중요한 것은 “구급차가 오도록 만드는 말”을 찾는 것이 아닙니다.

환자의 현재 상태를 있는 그대로, 구체적으로 전달하는 것입니다.

“많이 아파요”에서 끝내지 말고

어디가 아픈지 → 의식이 있는지 → 정상적으로 숨을 쉬는지 → 갑자기 상태가 나빠졌는지 → 나이와 지병은 무엇인지

이 다섯 가지를 기억해두시면 좋겠습니다.

특히 고령의 부모님과 함께 생활하거나 혼자 계신 부모님이 있다면 가족 모두가 이 신고 순서를 알아두는 것도 좋은 방법입니다.

119 신고 몇 분이 환자의 치료 시작 시간을 좌우할 수도 있기 때문입니다.

※ 이 글은 119 신고 및 응급상황 대처에 관한 일반적인 건강정보를 제공하기 위한 글입니다. 실제 응급상황에서는 인터넷 정보를 확인하느라 시간을 지체하지 말고 즉시 119에 신고한 뒤 상황실과 구급대원의 안내를 따르시기 바랍니다.

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“분명히 목소리는 들리는데 무슨 말인지 잘 모르겠어요.”

“요즘 사람들이 왜 이렇게 웅얼거리죠?”

“TV 소리가 작아서 잘 안 들려요.”

나이가 들면서 이런 일이 잦아져도 단순한 노화 현상이라고 생각하고 넘어가기 쉽습니다.

그런데 난청은 단순히 소리가 작게 들리는 것만을 의미하지 않습니다.

상대방의 목소리는 들리는데 단어가 명확하게 구분되지 않거나, 시끄러운 식당에서 대화를 따라가기 어려워지고, 여러 사람과 이야기하고 나면 유난히 피곤해지는 것도 청력 저하에서 나타날 수 있습니다.

특히 부모님이 자꾸 엉뚱한 대답을 한다면 “기억력이 떨어졌나?”라고 생각하기 전에 제대로 듣지 못한 것은 아닌지도 한번 확인해볼 필요가 있습니다.

https://blog.naver.com/ksg4104/224424383037

나이 들면 왜 청력이 떨어질까요?

나이가 들면서 서서히 청력이 감소하는 것을 노인성 난청 또는 연령 관련 난청(Presbycusis)이라고 합니다.

보통 양쪽 귀에서 서서히 진행되기 때문에 본인이 알아차리기 어려운 경우가 많습니다.

어느 날 갑자기 모든 소리가 안 들리는 것이 아니라 특정 주파수의 소리를 구별하는 능력이 조금씩 떨어지기 때문입니다.

그래서 본인은

“귀는 잘 들려.”

라고 생각하는데 가족들은 이미 변화를 느끼고 있을 수 있습니다.

난청 초기 신호 ① “들리는데 무슨 말인지 모르겠다”

난청에서 상당히 중요한 신호입니다.

상대방이 이야기하는 목소리 자체는 들립니다.

그런데 정확히 무슨 단어를 말했는지 알아듣기 어렵습니다.

특히

식당

카페

가족모임

시장

지하철

여러 사람이 동시에 이야기하는 장소

처럼 주변 소음이 많은 곳에서 더 심해질 수 있습니다.

이 때문에 상대방에게

“뭐라고?”

“다시 한번 말해봐.”

라고 자주 되묻게 됩니다.

또는 되묻는 것이 미안해서 들은 단어 몇 개만 가지고 전체 문장을 추측해 대답하기도 합니다.

그러다 보면 엉뚱한 대답이 나오게 됩니다.

가족 입장에서는

“요즘 왜 이렇게 말을 못 알아듣지?”

라고 생각할 수 있습니다.

“사람들이 웅얼거리는 것 같다”도 신호입니다

청력이 떨어지는 사람에게 흔히 나타나는 표현이 있습니다.

“요즘 사람들이 말을 똑바로 안 해.”

실제로 상대방의 발음이 나빠진 것이 아닐 수도 있습니다.

난청이 시작되면 일부 음역의 소리를 구별하는 능력이 먼저 떨어질 수 있기 때문입니다.

미국 국립노화연구소(NIA)도

사람들이 웅얼거리는 것처럼 느껴지거나, 높은 음역의 목소리를 알아듣기 어렵거나, 주변 소음 때문에 말을 이해하기 어려운 것

등을 청력 저하의 대표적인 신호로 안내합니다.

난청 초기 신호 ② 사람 만나고 오면 유난히 피곤하다

의외로 귀와 관련 있다고 생각하기 어려운 증상입니다.

친구들과 식사를 하고 집에 왔는데 유난히 피곤합니다.

여러 사람이 함께 이야기하면 대화를 따라가기도 힘듭니다.

이런 현상을 청취 피로(Listening Fatigue)와 연결해 설명하기도 합니다.

청력이 떨어지면 뇌는 부족한 정보를 보완하기 위해 더 많은 노력을 해야 합니다.

예를 들어 상대방이

“내일 오후에 병원에 갈 거야.”

라고 말했는데 일부 소리가 제대로 전달되지 않았다면 뇌는 들린 단어와 표정, 대화의 앞뒤 내용을 조합해 의미를 추측하게 됩니다.

이런 작업을 계속하면 대화 자체가 상당한 집중을 요구하게 됩니다.

그래서 여러 사람을 만나고 돌아오면

머리가 멍하다

집중력이 떨어진다

유난히 피곤하다

짜증이 난다

같은 느낌을 받을 수 있습니다.

난청 초기 신호 ③ 어지럽거나 균형 잡기가 어렵다

귀는 소리만 듣는 기관이 아닙니다.

귀 안쪽의 내이에는 몸의 균형을 담당하는 전정기관도 있습니다.

따라서 일부 내이 질환에서는 청력 변화와 함께

어지럼증

현기증

이명

균형장애

등이 함께 나타날 수 있습니다.

하지만 여기에는 주의할 점이 있습니다.

어지럽다고 해서 난청 때문이라고 단정해서는 안 됩니다.

어지럼증은 혈압 변화, 약물, 신경계 질환 등 매우 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

따라서 청력 변화와 어지럼증이 함께 지속된다면 원인을 확인하기 위해 진료를 받는 것이 좋습니다.

난청 초기 신호 ④ 사람 만나는 것을 피하기 시작한다

평소 사람을 좋아하던 부모님이 갑자기 가족모임이나 친구 모임에 나가기 싫어한다면 단순한 성격 변화라고만 생각하지 마세요.

대화가 제대로 들리지 않으면 모임 자체가 스트레스가 될 수 있습니다.

계속

“뭐라고?”

“다시 말해봐.”

라고 해야 하고,

다른 사람들이 웃는데 왜 웃는지 모르는 상황도 생깁니다.

결국 대화에 끼지 않고 조용히 앉아 있게 됩니다.

이런 경험이 반복되면

“사람 많은 곳에 가기 싫다.”

라는 생각이 생길 수 있습니다.

미국 국립노화연구소도 청력 저하가 있는 고령자가 대화를 이해하지 못하는 데 대한 좌절이나 당혹감 때문에 사람들과 거리를 두게 되고, 사회적 고립과 외로움으로 이어질 수 있다고 설명합니다.

난청 초기 신호 ⑤ 가족만 “TV 소리가 너무 크다”고 한다

가장 쉽게 확인할 수 있는 신호입니다.

TV를 보고 있는데 가족들이 말합니다.

“소리 좀 줄여. 너무 시끄러워.”

그런데 본인에게는 적당하게 들립니다.

최근 TV 볼륨을 계속 높이고 있다면 청력 변화를 의심해볼 수 있습니다.

특히 예전에는 자막 없이 보던 드라마를 요즘은 자막을 켜야 이해할 수 있거나 배우가 작은 목소리로 이야기하는 장면을 자주 놓친다면 한번 확인해볼 필요가 있습니다.

NIA 역시 다른 사람이 불평할 정도로 TV 볼륨을 크게 올리는 것을 대표적인 청력 저하 신호 중 하나로 꼽습니다.

볼륨만 크게 한다고 해결되지 않는 이유

난청을 단순히

“모든 소리가 작게 들리는 것”

이라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 실제로는 그렇지 않을 수 있습니다.

문제는 소리의 크기뿐 아니라 말소리를 얼마나 선명하게 구별할 수 있느냐입니다.

그래서 TV 볼륨을 계속 높여도

“소리는 엄청 큰데 무슨 말인지는 모르겠다.”

라는 상황이 발생할 수 있습니다.

이런 경우 단순히 TV 볼륨을 높이기보다 청력 검사를 받아보는 편이 좋습니다.

혹시 치매인가? 난청인가?

가족들이 가장 혼동하기 쉬운 부분입니다.

예를 들어

“오늘 오후 3시에 병원에 가세요.”

라고 말했는데 제대로 듣지 못했다면 나중에

“병원 간다고 말했잖아요.”

라고 해도 본인은 처음 듣는 이야기라고 생각할 수 있습니다.

가족은

“방금 말했는데 벌써 잊어버렸나?”

라고 걱정할 수 있습니다.

하지만 애초에 정보를 정확하게 듣지 못했다면 기억할 정보 자체가 제대로 입력되지 않았을 가능성도 생각해야 합니다.

그렇다고 난청과 치매를 같은 문제로 보면 안 됩니다

여기서 중요한 점이 있습니다.

난청과 인지기능 저하는 서로 다른 문제이며 동시에 나타날 수도 있습니다.

여러 관찰연구에서는 청력 저하가 있는 고령자에게서 인지기능 저하와 치매 위험이 더 높게 나타나는 연관성이 보고돼 왔습니다.

하지만 이것이

“난청이 있으면 반드시 치매가 생긴다.”

라는 의미는 아닙니다.

또 기억력 문제가 모두 난청 때문이라는 뜻도 아닙니다.

보청기를 쓰면 치매를 예방할 수 있을까?

이 부분은 연구 결과를 정확하게 볼 필요가 있습니다.

미국 NIH가 지원한 ACHIEVE 임상시험에서는 70~84세 성인 977명을 대상으로 청력 관리가 인지기능에 미치는 영향을 약 3년 동안 연구했습니다.

전체 참가자를 분석했을 때는 청력 중재를 받은 그룹과 건강교육을 받은 대조군 사이에서 인지기능 저하 속도의 유의한 차이가 나타나지 않았습니다.

그런데 인지기능 저하 위험이 상대적으로 높았던 ARIC 참가자 238명만 따로 분석했더니 결과가 달랐습니다.

청력 중재를 받은 그룹에서 3년 동안의 인지기능 저하 속도가 대조군보다 약 48% 느렸습니다.

따라서

“보청기를 쓰면 치매를 50% 예방한다.”

라고 말하면 정확하지 않습니다.

현재 연구 결과는 인지기능 저하 위험이 높은 일부 고령자에게 청력 관리가 도움이 될 가능성을 보여준다고 이해하는 것이 적절합니다.

이런 증상이 있다면 청력검사를 고려하세요

평소 다음과 같은 변화가 반복된다면 한번 확인해보는 것이 좋습니다.

사람들의 말이 자꾸 웅얼거리는 것처럼 들린다.

전화 통화 내용을 알아듣기 어렵다.

두 명 이상이 이야기하면 대화를 따라가기 어렵다.

같은 말을 반복해서 물어본다.

식당처럼 시끄러운 장소에서 말을 알아듣기 어렵다.

TV 볼륨을 가족보다 크게 듣는다.

높은 음역의 목소리가 특히 알아듣기 어렵다.

이런 증상은 NIA가 안내하는 대표적인 청력 저하 신호와도 상당 부분 일치합니다.

청력검사를 받으면 무엇을 알 수 있을까요?

청력검사를 받으면 단순히

“귀가 좋다, 나쁘다.”

정도만 확인하는 것이 아닙니다.

어떤 주파수 영역에서 청력이 떨어졌는지, 난청 정도가 어느 정도인지 등을 평가할 수 있습니다.

필요하면 이비인후과 진료와 추가검사를 통해 귀지, 중이 문제, 내이 문제 등 다른 원인도 확인하게 됩니다.

검사 결과에 따라 보청기나 다른 치료·재활이 필요한지도 판단할 수 있습니다.

갑자기 한쪽 귀가 안 들린다면 이야기가 다릅니다

서서히 진행하는 노인성 난청과 반드시 구별해야 하는 것이 있습니다.

갑자기 한쪽 귀가 잘 들리지 않는 경우입니다.

갑작스러운 감각신경성 난청은 몇 시간에서 며칠 사이 빠르게 발생할 수 있으며 의학적 응급상황으로 간주됩니다.

“며칠 기다리면 돌아오겠지.”

라고 생각하고 시간을 보내지 않는 것이 중요합니다.

갑자기 청력이 떨어졌다면 가능한 한 빨리 이비인후과 진료를 받아야 합니다.

난청을 예방하려면 가장 중요한 것은 ‘큰 소리’

나이가 들면서 발생하는 청력 변화를 완전히 막을 수는 없습니다.

하지만 평생 누적되는 큰 소음 노출을 줄이는 것은 중요합니다.

NIDCD도 나이가 들면서 청력을 보호하려면 큰 소음을 피하고, 큰 소리에 노출되는 시간을 줄이며, 필요한 경우 귀마개나 청력보호구를 사용하도록 권고합니다.

이어폰이나 헤드폰도 너무 큰 볼륨으로 장시간 듣지 않는 습관이 중요합니다.

부모님과 이야기할 때 목소리만 크게 지르지 마세요

청력이 떨어진 부모님과 이야기할 때 흔히 하는 행동이 있습니다.

바로 목소리를 무조건 크게 지르는 것입니다.

그보다 효과적인 방법이 있습니다.

부모님을 바라보고 이야기하세요.

입 모양과 표정을 볼 수 있게 합니다.

TV와 음악을 줄이세요.

배경 소음을 줄이면 말을 훨씬 쉽게 구별할 수 있습니다.

천천히 또렷하게 이야기하세요.

너무 빠르게 말하지 않는 것이 좋습니다.

못 알아들었다면 같은 문장만 반복하지 마세요.

조금 다른 표현으로 바꿔 설명하는 것도 도움이 됩니다.

“나이 들면 다 그런 거지”라고 넘기지 마세요

난청은 서서히 진행되기 때문에 본인보다 가족이 먼저 알아차리는 경우가 있습니다.

특히

“왜 다들 웅얼거려?”

“뭐라고 했어?”

“TV 소리가 왜 이렇게 작아?”

라는 말이 최근 부쩍 많아졌다면 그냥 노화라고 넘기지 않는 것이 좋습니다.

그리고 부모님이 엉뚱한 대답을 하거나 대화에 잘 끼지 못한다고 해서 바로 기억력 문제라고 판단할 필요도 없습니다.

제대로 듣지 못하고 있는 것은 아닌지 청력도 함께 살펴봐야 합니다.

난청과 인지기능 문제는 어느 하나만 선택해서 볼 문제가 아닙니다.

기억력이나 사고력 변화까지 함께 나타난다면 의료진에게 청력 변화와 인지기능 변화를 모두 설명하는 것이 중요합니다.

기억해야 할 난청 초기 신호 5가지

① 소리는 들리는데 무슨 말인지 정확히 모르겠다.

② 사람들과 대화하고 나면 유난히 피곤하다.

③ 청력 변화와 함께 어지럼증이나 균형 문제가 나타난다.

④ 여러 사람이 모이는 자리를 피하기 시작한다.

⑤ 가족이 TV 소리가 너무 크다고 한다.

특히 첫 번째와 다섯 번째는 비교적 쉽게 알아차릴 수 있는 변화입니다.

난청은 단순히 ‘소리가 작게 들리는 문제’가 아니라 대화와 사회생활, 삶의 질에까지 영향을 줄 수 있는 문제입니다.

조금 이상하다고 느꼈을 때 확인하는 것이 좋겠습니다.

※ 건강정보 안내

이 글은 일반적인 건강정보 제공을 목적으로 작성됐으며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 청력이 갑자기 떨어지거나 한쪽 귀가 갑자기 들리지 않는 경우에는 기다리지 말고 신속하게 이비인후과 진료를 받으시기 바랍니다. 지속적인 난청·이명·어지럼증이 있거나 기억력 및 인지기능 변화가 함께 나타나는 경우에도 의료진과 상담하시기 바랍니다.

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